2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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476 kcal
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脂質: 24.42g | たんぱく質: 24.03g | 炭水化物: 41.06g.
昼食: Cenouras, Alface, Tomatinho, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Substancia Bolinho de Cenoura Light, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Power One Xylitol, Morangos, Cemil Creme de Leite. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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