2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 29.0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1730 kcal
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脂質: 52.62g | たんぱく質: 58.92g | 炭水化物: 269.37g.
朝食: Kirkland Signature Walnuts, Banana, Navels Oranges, Garden of Life High Protein Weight Loss Bar. 昼食: Mushrooms, Trader Joe's Garbanzo Beans, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled). 夕食: Trader Joe's Organic Tomato Basil Marinara, Trader Joe's Fresh Green Beans, Red Onions, Trader Joe's Organic Peas, Trader Joe's Cauliflower Gnocchi. 軽食/その他: Trader Joe's Organic Raw Almonds, Honeycrisp Apples. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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