2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
|
2089 kcal
|
脂質: 60.42g | たんぱく質: 295.33g | 炭水化物: 77.59g.
昼食: Grano Brócolis Congelado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Clara de Ovo, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. 夕食: Grano Brócolis, Swift Coxão Mole em Tiras. 軽食/その他: Jasmine Biscoito de Arroz Original, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|