Oavriloの日記, 2019年 01月 18日

2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.9 kg これまでの減量分: 14.4 kg. 残り: 10.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:

1196 kcal

脂質: 42.55g | たんぱく質: 34.51g | 炭水化物: 136.96g. 朝食: Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait. 夕食: McDonald's Big Mac, Mojito, Pain. 軽食/その他: Balisto Muesli Noisettes Raisins. もっと...

1805 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 5 分, 休憩 - 14 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

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