2019年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
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1142 kcal
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脂質: 31.24g | たんぱく質: 68.52g | 炭水化物: 155.98g.
朝食: Tropicana Slim Gula, Kopi. 昼食: Sayuran Campur (Kering Padatan, Kaleng), Ikan, Otak-Otak. 夕食: Ceker, Sayur Campuran, Nasi Putih. 軽食/その他: Duku, Rambutan, Tropicana Slim Susu Low Fat, Rujak, Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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