2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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742 kcal
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脂質: 45.85g | たんぱく質: 41.74g | 炭水化物: 39.52g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus, Telur Ceplok. 昼食: Telur Rebus, Manggis. 夕食: Kepala Djenggot Teh Hijau, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Rebo Kuaci Milk Flavor. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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