2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
|
967 kcal
|
脂質: 31.45g | たんぱく質: 37.71g | 炭水化物: 145.02g.
朝食: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Красное Яблоко. 昼食: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Петелинка Куриные Сердечки. 夕食: Яблоко Зеленое, Морковь, Чай, Грейпфрут, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. 軽食/その他: Торт, Красное Яблоко. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|