2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1592 kcal
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脂質: 73.76g | たんぱく質: 72.22g | 炭水化物: 143.77g.
朝食: Black Tea, Tesco High Protein Farmhouse Bread, Tesco Whole Milk, Meridian Crunchy Peanut Butter. 昼食: Tesco Classic Mixed Vegetable, Tesco Meatfree Chicken Style Cheesy Garlic Keivs. 夕食: Tesco Tomatoes on The Vine, Mature Onions, Tesco Olive Oil, Tesco Large Wholemeal Pitta. 軽食/その他: Snickers Snickers Bar (41.7g). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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