2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
|
876 kcal
|
脂質: 39.57g | たんぱく質: 62.76g | 炭水化物: 72.35g.
朝食: Салат Овощной с Маслом, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Био Баланс Кефир 0%. 昼食: НОЛЬКАЛОРИЙ Сырники. 夕食: Салат с Тунцом. 軽食/その他: Салат Овощной с Маслом, Зеленый Острый Перец ч.л., Помидоры Черри. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|