2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
|
1570 kcal
|
脂質: 58.55g | たんぱく質: 54.02g | 炭水化物: 212.69g.
朝食: Сэндвич с красной рыбой, Капучино, Княгинино Молоко 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами. 昼食: Чай, Сэндвич с красной рыбой. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Rich Томатный Сок, Цезарь Пельмени с Говядиной и Свининой. 軽食/その他: Мандарины, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Банан. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|