2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1856 kcal
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脂質: 72.12g | たんぱく質: 100.22g | 炭水化物: 212.29g.
朝食: 香蕉, Casino Bio Boisson au Soja Calcium, 奇異果. 昼食: 安佳 起司片 (21克), Subway Dinde. 夕食: 炒杏鮑菇, 炒綠豆芽, 炒青菜, 秀源 牛肉卷, 春野 簡單料理 椒汁白肉, 桂格(Quaker) 十錦珍穀, 飯. 軽食/その他: Président Camembert. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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