2012年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 1日:
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1024 kcal
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脂質: 76.85g | たんぱく質: 63.57g | 炭水化物: 22.02g.
朝食: Angus Beef Round Tip Steak, coffee with sugar free hazelnut creamer. 昼食: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Mayo, onion, egg. 夕食: fiber one cottage cheese. 軽食/その他: blue diamond salt and vinegar almonds, Liquid Stevia, cream, coffee. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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