2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1166 kcal
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脂質: 37.03g | たんぱく質: 44.08g | 炭水化物: 165.96g.
朝食: Вода, Белый Хлеб, Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром, Манная Каша на Молоке. 昼食: Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Постные Макароны с Томатным Соусом, Гороховый Суп. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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