Binsche 2012の日記, 2019年 01月 18日

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2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 8.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:

1539 kcal

脂質: 80.20g | たんぱく質: 62.09g | 炭水化物: 137.79g. 朝食: Milsani Joghurt 0,1%, Ananas. 昼食: Gemüsegratin, Aldi Laugenbrezel. 軽食/その他: BioBio Sonnenblumenkerne , Corny Protein Lower Carb Schoko. もっと...

2629 kcal

運動: 水中ウォーキング - 1 時間, 水泳（ゆっくり） - 30 分, Fitbit - 22 時間　 30 分. もっと...

週に0.3 kg減量中

10 人のサポーターいいね！

*Freu* Grüße aus HH 😄

2019年 01月 18日投稿者: Binsche 2012


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Binsche 2012の体重の記録

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