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langzaam maar gestaag gaan we omlaag
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94.1 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1349 kcal
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脂質: 56.82g | たんぱく質: 92.95g | 炭水化物: 123.17g.
朝食: AH Magere Franse Kwark, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. 昼食: Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut, AH Gemengde Sla Melange, AH Snack Tomaatjes, Danone Hüttenkäse, Aldi Gegrilde Kipfilet, No Fairytales Bietenwrap, Ei. 夕食: Arla Skyr Honing, Honing-Mosterd Dressing, Roquefort of Blauwe Kaas, AH Gerookte Kipfilet, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Witlof, AH Biefstuk. 軽食/その他: Pink Lady Appels, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Speltmeel Volkoren, Chocolade Extra Dark 85%, Honing, Banaan, Dadel, Walnoten, Ei, Koekje, Tassimo Latte Macchiato Classico, Gemengde Notenmix, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Cappuccino. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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