2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
|
2631 kcal
|
脂質: 105.51g | たんぱく質: 167.22g | 炭水化物: 257.33g.
朝食: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Большая Кружка Молоко 2,5%, Улитка с творогом. 昼食: Батон Нарезной, Арахис, Фасоль (без Соли, Отварная), Сметана 15%, Борщ с Курицей. 夕食: ВкусВилл Морс Клюквенный, Coca-Cola Кола, Пеко Торт Сказка Бисквитный, Додо Пицца Пицца Мясная на Тонком Тесте, Спаржа, Parma Пармская Ветчина, Салями, Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Сыр Дор Блю, Телятина Гриль. 軽食/その他: Любятово Печенье Лимон и Мята, Улитка с творогом, Белый Медведь Кефир 2,5%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Магнит Хурма. もっと...
|
体重に変化ありません
|