2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1339 kcal
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脂質: 33.03g | たんぱく質: 95.56g | 炭水化物: 169.53g.
朝食: Pane Comune, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, ProAction Whey Protein, Mela. 昼食: Mela, Conad Tonno al Naturale, Patate al Forno, Insalata Mista Verde, Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Gocciole Biscotti, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Caffè Zuccherato, ProAction Whey Protein, Marmellata di More, Yogurt Greco. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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Marco Tullio Ciceroneの体重の記録
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