2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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774 kcal
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脂質: 23.01g | たんぱく質: 35.85g | 炭水化物: 114.82g.
朝食: Банан, Омлет или Яичница с Грибами, Помидоры. 昼食: Tora Bika Капучино, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Капуста Тушеная с Курицей, Помидоры. 夕食: Банан. 軽食/その他: Груша. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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