2012年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 1日:
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2208 kcal
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脂質: 53.18g | たんぱく質: 113.44g | 炭水化物: 337.32g.
朝食: Vector, 2% Fat Milk. 昼食: Meat Lasagna, Belvita Banana Oatmeal & Chocolate, Grapes. 夕食: Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Miracle Whip, Weight watchers bread, Chicken Breast. 軽食/その他: 100 Cal Ritz Snack Mix, Arthur's. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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