2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
|
1359 kcal
|
脂質: 51.98g | たんぱく質: 104.98g | 炭水化物: 122.63g.
朝食: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Киви, Яблоко. 昼食: Красный Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Молодые Цуккини, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Телятина Отварная, Мегамарт Пицца с Курицей. 夕食: La Pina Арахисовая Паста, Помидоры, Хлеб Черный, Село Зеленое Творог 5%. 軽食/その他: Помидоры, Кальмар Отварной. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|