2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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931 kcal
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脂質: 59.19g | たんぱく質: 36.26g | 炭水化物: 66.69g.
朝食: Кекс, Капучино, Беллакт Сметана 20%, Творог 9%. 昼食: Сметана, Голубцы. 軽食/その他: Кекс, Капучино. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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