2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1508 kcal
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脂質: 58.36g | たんぱく質: 67.94g | 炭水化物: 178.81g.
朝食: Kaffee mit Milch, Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, Schwarzbrot. 昼食: Spiegelei, Leberkäse. 夕食: Maggi Rahm Geschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn). 軽食/その他: Gesunde Protein Cookies. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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