2012年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 1日:
|
1144 kcal
|
脂質: 78.81g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 29.72g.
朝食: brewed coffee, half and half, brewed coffee, half and half, egg. 昼食: Members Mark Canned Chicken, Yogurt Ranch, boiled egg, Dole Salad. 夕食: green beans, Butter, Mashed Cauliflower, Pork chops. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|