2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1967 kcal
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脂質: 104.68g | たんぱく質: 144.67g | 炭水化物: 113.77g.
朝食: Gekochtes Ei, Alpenmark Bayrischer Limburger, Kaffee, Äpfel, Aldi Magerquark, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. 昼食: Aldi Salzstangen, TiP Mini Schokoküsse, Erdnüsse, Mettbrötchen. 夕食: Pflücksalat, Mühlen Gold Wraps, Aldi Thunfisch, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra, Tomaten. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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