2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1410 kcal
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脂質: 77.86g | たんぱく質: 68.54g | 炭水化物: 107.88g.
朝食: Kaffee. 昼食: Milbona Maasdamer, Sapros Paprika Mix Gefüllt mit Frischkäse, VICI Surimi Sticks. 夕食: Gekochtes Ei, Wagner Rustipani Geräucherter Käse, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Haselnuss-Honig, Naturjoghurt (Fettarm). 軽食/その他: Lindt Zitrone-Buttermilch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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