2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1669 kcal
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脂質: 66.67g | たんぱく質: 139.31g | 炭水化物: 115.50g.
朝食: Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Gymmeal Каша 4 Злака. 昼食: Myprotein My Bar Zero Caramel Peanut, Gymmeal Индейка Терияки. 夕食: Арахис, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Gymmeal Колбаска из Индейки и Кабачки. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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