2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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497 kcal
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脂質: 30.03g | たんぱく質: 20.72g | 炭水化物: 44.04g.
朝食: Ceviz, Torku Süzme Peynir, Kiraz Domates, Salatalık. 昼食: Pazı Kavurması, Eker Light Yoğurt. 軽食/その他: Serel Tahin, Elma. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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