2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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1446 kcal
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脂質: 51.88g | たんぱく質: 48.20g | 炭水化物: 197.90g.
朝食: Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем , Красный Октябрь Конфета Каракум. 昼食: Томатная Паста, Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Фарш Говяжий Фарш Говяжий. 夕食: Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Тостовый Хлеб, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Snickers Батончик. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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