2019年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
|
1558 kcal
|
脂質: 72.08g | たんぱく質: 61.94g | 炭水化物: 164.59g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonfesto Рикотта Лайт. 昼食: Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. 夕食: Гренки Домашние, Яблоко Зеленое, Рыба Копченая, Ратимир Сосиски Докторские, Толченка. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Усенко Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Кофе Латте. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|