2019年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 18日:
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636 kcal
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脂質: 28.86g | たんぱく質: 40.50g | 炭水化物: 50.13g.
朝食: Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот. 昼食: Минтай Жареный, Салат из Капусты. 夕食: Grow Food Суп с Бараниной. 軽食/その他: ВкусВилл Коврижка Медовая "Яблоко Брусника", Чай. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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