2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
1387 kcal
|
脂質: 52.31g | たんぱく質: 78.47g | 炭水化物: 159.94g.
朝食: Miel, Plátano, Kellogg's Special K Original, Member's Mark Leche de Soya. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, La Huerta Fresas Congeladas, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. 夕食: Aguacate, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Alpura Leche Deslactosada Light, Brócoli, Lala Panela Light, Espinacas, Champiñones, Huevo, Clara de Huevo, Nopales, La Huerta Fresas Congeladas, Sanissimo Salmas (Paquete). 軽食/その他: Gamesa Marías, Member's Mark Almendras, Vegetalistos Zanahoria Baby. もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|