2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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1393 kcal
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脂質: 33.71g | たんぱく質: 81.17g | 炭水化物: 182.50g.
朝食: DIA Galletas Digestive Avena, Café con Leche Semi Descremada. 昼食: Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo, Edulis Ensalada Vital con Remolacha. 夕食: Nocilla Crema de Cacao, Pan Blanco, Peras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Basmati (Cocido). 軽食/その他: DIA Yogur Natural Desnatado, Carrefour Fibra Sticks, Carrefour Fibra Flakes, Auchan Cereales y Achicoria, DIA Leche Semidesnatada, Banana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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