2019年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 15日:
|
1044 kcal
|
脂質: 23.15g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 152.92g.
朝食: Café, Cuscuz (Cozido). 昼食: Adoçantes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peixe Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manga Palmer. 軽食/その他: Manga Palmer, Melão, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). もっと...
|
|