2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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1705 kcal
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脂質: 53.34g | たんぱく質: 84.59g | 炭水化物: 222.91g.
朝食: Croissant o Cornetto, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 昼食: Arance, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Pasta al Sugo di Carne. 夕食: Tre Marie Pandoro, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. もっと...
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1956 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 55 分, 座る - 1 時間 20 分, テレビで見る - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間 4 分, 睡眠 - 6 時間 25 分, 休憩 - 3 時間 56 分, 立つ - 1 時間 50 分, 読む - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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