2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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965 kcal
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脂質: 12.01g | たんぱく質: 80.42g | 炭水化物: 135.74g.
朝食: Tomaten, Andechser Natur Joghurt 0,1%, Möhren, Rucola . 昼食: Ja! Kochbeutel-Reis, Knollensellerie, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). 夕食: Braune Champignons (Italienische Crimini), Kohlrabi. もっと...
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2406 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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