2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
896 kcal
|
脂質: 20.60g | たんぱく質: 90.65g | 炭水化物: 96.42g.
朝食: Sabrosano Aceite de Soya y Canola, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Tomates, Chata Machaca de Res. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Salsa de Soya (Soja). 夕食: Chile Serrano, Limón, Cilantro, Tomates, Lechuga. 軽食/その他: Almendras, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Atún en Agua (Enlatado), Susalia Tortilla de Maíz y Nopal. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|