2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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1566 kcal
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脂質: 120.89g | たんぱく質: 74.44g | 炭水化物: 52.79g.
朝食: Café. 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre (Sidra), Filete de Res. 夕食: Moras Congeladas, Frutillas, Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Duro. 軽食/その他: Moras Congeladas, Frutillas, Palta, Cagnoli Mortadela, SanCor Queso Danbo. もっと...
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3467 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 15 分, テニス - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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