2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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633 kcal
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脂質: 13.28g | たんぱく質: 61.56g | 炭水化物: 70.97g.
朝食: Banana Prata, Kefir de Leite. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Pimentão Amarelo, Copra Farinha de Coco (10g), Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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