2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
1850 kcal
|
脂質: 65.46g | たんぱく質: 97.20g | 炭水化物: 220.42g.
朝食: Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана, Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Манная Крупа, Русский Сахар Сахар Прессованный, Пятерочка Банан, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кускус с Маслом, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. 夕食: Зорька и Милка Рулет Бисквитный с Творогом, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Global Village Опята Маринованные, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Пятерочка Банан. 軽食/その他: Ананас, Золотой Век Халва Тахинная, Магнит Яблоко, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Клубничная, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная Воздушная (2%). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|