2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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2029 kcal
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脂質: 97.83g | たんぱく質: 81.30g | 炭水化物: 209.75g.
朝食: Hellmann's Maionese, Subway Tomate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito, Café com Açúcar, Água com Limão. 昼食: Brigadeiro de Colher, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Steak, Seletti Limonada Suíça com Adoçante. 夕食: Pipoca Branca (em Óleo), Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Molho de Mostarda, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Seara Texas Burguer, Panco Pão de Forma Premium. 軽食/その他: Nescau Nescau com Leite, Walmart Queijo Mussarela, Hellmann's Maionese, Pão Francês. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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