2019年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
907 kcal
|
脂質: 55.96g | たんぱく質: 71.08g | 炭水化物: 30.52g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Aipim (Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Manteiga (com Sal), Tomates. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|