2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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907 kcal
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脂質: 55.96g | たんぱく質: 71.08g | 炭水化物: 30.52g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Aipim (Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Manteiga (com Sal), Tomates. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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