2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
1171 kcal
|
脂質: 65.66g | たんぱく質: 123.15g | 炭水化物: 22.55g.
朝食: Prov Chips Provolone Desidratado, Finn Adoçante Dietético em Pó, Café. 昼食: Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Fanta Fanta Laranja Zero, Molho de Soja (Shoyu), Tilápia, Sashimi de Salmão, Truta Arco-Íris (de Cativeiro). 夕食: Ceratti Rosbife, Brasil Kirin Itubaína Zero, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Manteiga (com Sal), Shimeji, Vapza Carne Seca Desfiada. 軽食/その他: Tal e Qual Adoçante, Café, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
|
体重に変化ありません
|