2019年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
1114 kcal
|
脂質: 49.40g | たんぱく質: 59.24g | 炭水化物: 114.71g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Sadia Mussarela, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Laranja Pêra, Carne de Vaca Assada, Feijão Vermelho, Pronto Light Couve Refogada, Ovo Cozido, Purê de Abóbora. 夕食: Uva Itália, Melancia. 軽食/その他: Doces Mais Fit Mousse de Maracujá, Pipoca, Ameixas, Brigadeiro, Brigadeiro. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|