2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
719 kcal
|
脂質: 24.37g | たんぱく質: 55.66g | 炭水化物: 75.03g.
朝食: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Banana Prata, Mel, Yorgus Iogurte Natural. 昼食: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Peixe, Hemmer Cogumelos em Conserva, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abóbora Moranga. 夕食: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, La Pastina Tomates em Cubos, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|