2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
962 kcal
|
脂質: 62.74g | たんぱく質: 64.64g | 炭水化物: 40.24g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). 昼食: Liv Up Brócolis no Vapor, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface de Folha Verde, Tirolez Mussarela, Ovo. 夕食: Queijo Branco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. 軽食/その他: Castanhas-do-Pará, Uvas-Passas. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|