2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
2471 kcal
|
脂質: 210.67g | たんぱく質: 115.09g | 炭水化物: 21.46g.
朝食: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Простоквашино Сметана 25%, Сливочное Масло, Яйцо, Творог 9%. 夕食: Останкино Колбаса Престиж, Фундук Фундук, Льняное Масло, Свинина Отварная, Свиной Бульон. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|