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+ 0,1
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98 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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2330 kcal
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脂質: 87.77g | たんぱく質: 113.07g | 炭水化物: 279.96g.
朝食: Orquídea Biscoito Caseiro Doce, Café com Açúcar, Leite Integral. 昼食: Castelo Vinagre de Maçã, Sal Marinho, Carambola, Pêssego, Banana Nanica, Açafrão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Spoleto Alho Picado, Subway Cebola, Hortifruti Limão, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Sadia Calabresa, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Suco de Maracujá, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Hortifruti Limão, Castelo Vinagre de Maçã, Subway Cebola, Sal Marinho, Spoleto Alho Picado, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Açafrão, Sadia Calabresa, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Café com Açúcar, Contra-filé Grelhado, Maçãs Gala. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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