2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
1655 kcal
|
脂質: 57.17g | たんぱく質: 84.22g | 炭水化物: 198.88g.
朝食: Чибо Кофе без Сахара, Каша Пшенная на Молоке, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебец. 昼食: Малиновое Варенье, Легкое Ванильное Мороженое, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Food Milk Брынза Сыр Сычужный Рассольный, Куриная Грудка. 夕食: Черничный Пирог, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. 軽食/その他: Белый Хлеб, Дружба Плавленный Сырок, Пастилушка Пастила без Сахара, Чибо Кофе без Сахара. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|