2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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1550 kcal
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脂質: 94.76g | たんぱく質: 78.50g | 炭水化物: 101.45g.
朝食: Chá Seca Barriga ( Sene, Canela e Hibisco), Canto de Minas Requeijão Cremoso, Pão de Batata Doce, Mamão Formosa, Café (Infusão). 昼食: Clight Suco, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, La Pastina Tomates em Cubos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 夕食: Garoto Baton Ao Leite, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Mel, Liza Maionese Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Chuchu, Abóbora Cabotia, Batata Doce Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Uvas, Banana Prata, Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Crepioca, Café (Infusão), Ameixas, Café Expresso. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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