|
Давно не заходила. Отдых в профилактории, новогодние праздники, дали о себе знать. Плюс на весах, да ещё какой. Опять в бой с сегодняшнего дня.
|
75.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
|
1080 kcal
|
脂質: 42.46g | たんぱく質: 61.56g | 炭水化物: 111.55g.
朝食: Ляховичок Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Сметана 20%, Творог 9%. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Хлеб, Мойва Жареная, Ляховичок Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). 夕食: Сердце Говяжье, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Слабое Кофе с Сахаром. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|